孕32周青岛正规代妈机构还要吃补铁的吗
随着现在物质生活条件的孕周逐步提高，在怀孕期间每一个家庭都会把孕妇补充营养元素放在第一位，还吃补钙、补铁青岛正规代妈机构铁、孕周叶酸以及各种维生素，还吃怀孕期间补充大量营养同时也导致了体重飙升，补铁那么就有人问到，孕周怀孕32周了还要吃补铁的还吃吗？
当然要吃，女人在怀孕期间孕育胎儿是补铁青岛正规代妈机构需要消耗很多铁元素的，大部分女性天生就有一些缺铁性贫血，孕周在孕期更加需要注意对铁元素的还吃补充，女人在怀孕期间每天需要15毫克铁元素的补铁摄入量。补铁可以依据不同的孕周身体条件采用合理的补铁手段。
食物摄取
如果女人在怀孕期间精神状态良好，还吃没有困乏无力的补铁贫血症状，可以采用膳食摄入的方法补充铁元素，如多吃一些：动物内脏、红肉类、豆类、海菜等。中医讲究“以形补形”，如果不排斥吃血类食物，可是尝试吃些鸭血、猪血类的食物。
铁剂补充
女人在怀孕期间体检发现有缺铁现象，或者孕期消化不好饮食无法保证正常的营养摄入，可以考虑采用补铁制剂补充身体所需的铁元素。补铁时一定要与补钙分开，钙铁同时大量摄入，会抑制人体的吸收效果。
女人在怀孕期间一定要保证营养充足，除了上述推荐的手段，还要多食蔬菜、水果，补充维生素并辅助身体对钙、铁的吸收。
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